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背中の無駄肉を取りたい!と思ったら、まず胸を意識しましょう。それは、バストアップした美しい胸であったら、反対側の背中も自然と引き締まっているからです。背中を引き締めているうちにバストアップにもつながるエクササイズを攻略すれば、前からも後ろからも魅られる美しいスタイルが出来上がります。

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